1 Answers
Ukuran busa minimal 4 x 5 meter dengan tinggi busa adalah 60 cm yang ditutupi oleh matras setebal 20 cm.
Berikut ini adalah beberapa properti untuk melakukan lompat tinggi :
- Matras
- Lapangan
- Tiang lompatan
- Mistar Lompatan
Cara melakukan lompat tinggi
- Pertama gerakan berlari menuju mistar
- Melakukan posisi tolak yang mana gerakan tumpuan kaki ada di lantai dasar dan menaikan badan ke arah mistar.
- Melakukan posisi melayang dimana posisi badan berada di atas mistar.
- Mendarat di atas matras.
Loading...
Please login or Register to submit your answer