Home / Questions / Mengapa kita memerlukan karbohidrat, lemak dan protein?

Mengapa kita memerlukan karbohidrat, lemak dan protein?

QuestionCategory: FisikaMengapa kita memerlukan karbohidrat, lemak dan protein?
Lily Turutan asked 3 weeks ago

Mengapa kita memerlukan karbohidrat, lemak dan protein?

1 Answers
Maha Guru Bacaboy answered 3 weeks ago

Karbohidrat, lemak dan protein sangat diperlukan oleh tubuh agar tubuh kita terdindar dari penyakit. Tentu, diperlukan dalam jumlah seimbang pada kondisi tertentu (juga disesuaikan dengan usia). Kelebihan karbohidrat dapat mengakibatkan diabetes melitus, obesitas, dan metabolisme tubuh menjadi tidak lancar. Kelebihan lemak mengakibatkan obesitas, penyumbatan pembuluh darah, jantung koroner dan stroke.

Sedangkan kelebihan protein mengakibatkan gangguan kerja hati, ginjal dan peningkatan kadar asam dalam tubuh. Makanan sehat diperlukan oleh tubuh dimana makanan tersebut harus higienis, bergizi dan berkecukupan. Dikatakan higienis jika tidak terdapat kuman penyakit yang dapat membahayakan kesehatan.

Sedangkan dikatakan bergizi jika makanan tersebut mengandung semua zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah seimbang dan sesuai kebutuhan. Lalu untuk berkecukupan, makanan tersebut harus memenuhi kebutuhan tubuh pada usia atau kondisi tertentu. Zat makanan yang diperlukan oleh tubuh harus dalam jumlah yang seimbang dan sesuai dengan kondisi tubuh.